Anmeldung

Tai Chi – Beweglichkeit, Muskelkraft


46049 Oberhausen • Duisburger Str. 375

Fitness & Co., Kampfsport, Yoga

Tai Chi Chuan erlangt immer mehr Beliebtheit in der westlichen Kultur. Durch langsame und bewusste Bewegungen und kontrollierte ruhige Atmung, wird bei Dir ein entspannter, teilweise meditativer Zustand hervorgerufen.

Du entfliehst dem Alltag, schaltest ab und lässt allen Stress und Anspannung hinter Dir. Zeitgleich werden durch die langsamen und schonenden Bewegungen der gesamte Bewegungsapparat (Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder etc.) trainiert. Bei BAEKHO praktizieren wir das Tai Chi Chuan nicht nur einfach als Bewegungslehre, sondern zeigen auch die Anwendung der Bewegungen für den Alltag und die Selbstverteidigung. Denn Tai Chi Chuan wird nicht umsonst Schattenboxen genannt, da es als sanfte Selbstverteidigungskunst entwickelt wurde. Wir halten dabei nicht an einem einzelnen Stil fest, sondern bieten für jeden der Lernwillig ist, eine alternative im Bewegungsablauf.

Im Kurs geht es vor allem darum, die natürliche Beweglichkeit zurückzuerlangen und einen entspannten Ausgleich zu finden. Spannungen werden losgelassen, der eigene Körper wird wahrgenommen. Mit jeder Bewegung die ausgeführt wird, lernst Du Deine Atmung besser kennen und spürst deinen eigenen Körper. Durch den Aufbau des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung, erlangst Du mehr und mehr an Selbstbewusstsein und innerer Stärke. Deine körperliche und geistige Widerstandskraft steigt. Im Zuge dessen, verbessert sich auch dein allgemeines Wohlbefinden.

Der BAEKHO Tai Chi Chuan Kurs richtet sich nach Deinen individuellen Bewegungsbedürfnissen. Unser Kursleiter ist fachlich ausgebildet und beim Internationalen chinesischem Tai Chi Chuan Verband anerkannt. Neben den klassischen Bewegungen des chinesischen Schattenboxens, werden auch spezielle Atemübungen aus dem Qi Gong gezeigt, welche besonders den Stressabbau und die Stärkung des Immunsystems unterstützen. Alle Bewegungsabläufe dienen nicht nur der Gesundheitsprävention, sondern unterstützen Dich auch nach Erkrankungen des Bewegungsapparates in der Rückgewinnung von Beweglichkeit, Muskelkraft und Körperstabilisierung. Zudem bieten die unterschiedlichen Bewegungsabläufe auch eine zusätzliche Stärkung des Gleichgewichts und der Koordination.


Weitere Informationen


Kontakt

Hyon Cha
BAEKHO
Duisburger Str. 375
46049 Oberhausen
Telefon: +49 151 16 06 11 41
Whatsapp +49 159 06 33 95 05
www.baekho.de
info@baekho.de


Alle Bilder und Logo: © Cha-BAEKHO

Bewertung hinzufügen

Schreibe einen Kommentar

Geprüfter Eintrag

Anbieter kontaktieren

Bevorzugter Kontakt

Gelistet durch BAEKHO body and mind

Bitte , um Kontaktdaten zu sehen.

Beliebte Kurse

  • Brotbackkurs – Praxis für Brotbackstarter

    By Brot Back Kunst

    Hier erlebt Ihr, was es bedeutet Brot auf natürlichem Wege herzustellen. Lange Teigführungen, wenig Hefezugabe - die Grundlagen für natürliches Brot… Details …

  • Werken mit Holz – Kurse für die ganze Familie

    By Die Werkkiste

    Der Familien-Samstag ist die perfekte Gelegenheit um zusammen mit dem Kind in die Welt des Holzwerkens einzutauchen. Wir bereiten für Euch… Details …

  • Workshops – Kosmetik Produkte selber machen

    By NATURKOSMETIK WERKSTATT

    In den Kursen der Naturkosmetik Werkstatt lernen Sie in gemütlicher Atmosphäre und in kleiner Runde, wie einfach und preisgünstig es ist,… Details …

  • Barprofi – Intensivkurs für Quereinsteiger

    By Barfachschule Zürich

    Der richtige Barkurs für alle Quereinsteiger, die gerne Barkeeper als Beruf ausüben möchten. In diesem Kurs legen Sie den Grundstein für… Details …

  • Französisch Sprachkurs – Konversation

    By inlingua Duesseldorf

    Französisch lernen nach der inlingua Methode. Sprechen ist wichtig, und dafür haben Sie genug Zeit in einer Runde von maximal 8… Details …

  • Kurs – gesunde, zuckerfreie & pflanzliche Ernährung

    By Annas Blattgold

    Im Liquid Garden in der Stargarder Straße in bester Lage des Prenzlauer Bergs in Berlin finden seit 2016 regelmäßig Kurse zum… Details …

  • Kitesurfen Grundkurs 3 Tage für Anfänger

    By Ummaii

    Unser meistgebuchter Kitesurfkurs. An 3 Tagen erlernt ihr die Grundlagen des Kitesurfens und könnt bei Bedarf Anschlusskurse direkt nachbuchen, die am… Details …