In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für Deine Sicherheit eintreten – unsere erfahrenen Selbstverteidigungslehrerinnen zeigen Dir, wie das geht. Mache Dich frei von dem Gedanken, Opfer zu sein, und wandle Deine Angst in Mut um! Du wirst erfahren, wie viele Handlungsmöglichkeiten Du hast.

Kurs Selbstverteidigung für Frauen

Gebühr: 65 € (ermäßigt 45 €)

In unseren Selbstverteidigungskursen wirst Du lernen,

• in bedrohlichen und potentiell gefährlichen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und die Kontrolle zu behalten.
• Deine Stimme gezielt als Waffe einzusetzen,
• mit klaren Forderungen und starker Körpersprache Deinen Standpunkt deutlich zu machen,
• Strategien gegen Anmache und Belästigung auf der Straße, am Arbeitsplatz und im privatem Umfeld,
• bedrohliche Situationen im Voraus zu erkennen und zu vermeiden,
• mit einfachen körperlichen Techniken einen Angreifer gezielt außer Gefecht zu setzen.

Du erfährst, was Du machen kannst, wenn

• ein Mann Dich anstarrt und Du ein ungutes Gefühl im Bauch hast,
• Du von einem Mann verfolgt wirst,
• ein Mann Dich im Bus anfasst,
• Du am Arbeitsplatz von einem Kunden, Kollegen oder Chef angemacht wirst,
• Dein Partner oder Deine Partnerin Dich verbal erniedrigt, körperlich bedroht oder schlägt.

Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren! Auch Du!

Alle unsere Selbstverteidigungslehrerinnen sind nach dem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungssystem „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!“ von Sunny Graff ausgebildet worden und haben jahrelange Lehrerfahrung. Das System wird seit mehr als 40 Jahren in den USA und in Europa zur Ausbildung von Selbstverteidigungslehrerinnen eingesetzt.

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungswochenenden für Frauen:
Für Frauen Anfängerinnen ab 15 Jahre mit Großmeisterin Sunny Graff

Ort: FIB
Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Anmeldung und Kursgebühr: Anmeldung nur per E-Mail bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr.  Gebühr: 65 € (ermäßigt 45 €).

Weitere Informationen

Über Frauen in Bewegung, Kampfkunst und Bewegung e. V.

Gegründet wurden wir als Verein 1985 von unserer Meisterin Sunny Graff, Taekwondo-Weltmeisterin und damals als Austauschstudentin aus den USA in Frankfurt. Asiatische Kampfkünste galten zur Zeit der Vereinsgründung noch als Männersache, die traditionellen Kampfsportvereine waren männlich dominiert, weibliche Vorbilder im Kampfsport fehlten. Sunny Graff und der Verein füllten diese Lücke rasch. Der Verein gehört damit zu den ersten Kampfkunstvereinen speziell für Frauen in Deutschland und ist mittlerweile eine feste Größe im Frankfurter Sport- und Vereinsleben.

Unsere Angebote:
Kampfkunst und Bewegung für Frauen und Mädchen

Bei uns findest Du alles, was Du brauchst, um fit und gesund zu werden
und zu bleiben:

Fortlaufende Trainings
Taekwonmoodo
Lapunti Arnis de Abanico
Tai Chi Chuan

Kurse und Workshops
Gymnastik
Selbstverteidigung

Workshops speziell für Schulen und andere Kinder- und Jugendeinrichtungen
Gewaltprävention

Einzige Voraussetzung, um bei uns mitzutrainieren: Du bist weiblich.Alter, Herkunft, Religion, Größe, Gewicht,körperliche Behinderungen oder sexuelle Orientierung spielenbei uns keine Rolle. Rund 360 Frauen und Mädchen abfünf Jahren trainieren mit großer Freuderegelmäßig bei uns, noch viel mehr haben einzelneKurse oder Workshops besucht. Werde eine von uns!

Kontakt

Frauen in Bewegung, Kampfkunst und Bewegung e. V.
Baumweg 8 (Hinterhof, Ecke Sandweg)
60316 Frankfurt am Main
Telefon: +49 69 – 4950710 (zwischen 10:00 und 20:00 Uhr)
E-Mail: info@fraueninbewegung.com
https://fraueninbewegung.de

Fotonachweise: Symbolbild © DDRockstar – Fotolia.com

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